Aplikasi gratis untuk Android, oleh aXar.
Unduh Mudra dan dapatkan cara terbaik dan termudah untuk menghilangkan stres.
Jika Anda merasa stres, depresi, atau cemas, itu bisa menjadi tanda bahwa ada yang salah dengan gaya hidup Anda atau Anda memiliki masalah yang perlu diselesaikan. Ketika ini terjadi, penting untuk mencari bantuan profesional dari ahli kesehatan mental, karena kecemasan dan stres dapat disebabkan oleh berbagai faktor.
Ada banyak cara untuk mengatasi stres dan kecemasan. Beberapa orang lebih suka berolahraga, menonton olahraga, mendengarkan musik, atau membaca buku. Bagi yang lain, yoga adalah solusi yang tepat. Anda dapat mencoba meditasi, visualisasi, atau bahkan mandi suara.
Mudra adalah latihan berbasis yoga sederhana yang dapat membantu Anda rileks dan merasa lebih baik. Dengan aplikasi ini, Anda dapat dengan mudah mempelajari cara melakukan Mudra.
